Sertés karaj sajttal és sült saláta kitûnõ

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 259kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  259kcal

• értékelés

• recept

Nagyon érdekes főzni finom sertésborda, töltött feta sajt, sült saláta kitûnõ, fenyõmag és serpenyőben sült, otthon a pazdnikhoz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Sertés filé – 8 darab
• Feta sajt – 150 gr.
• Arugula – 1 maroknyi
• Fenyőmag – 20 gr.
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Növényi olaj
• Őrölt bors
• só

35 мин35 мин 259

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa és aprítsa össze a sült saláta kitûnõt, ossza meg a feta sajtot kicsire darab.

2. Mossa meg a sertésfilé darabjait, verte le, sóval meghintje, őrölje borsot, és tegye mindkét oldalára sült saláta kitûnõ egy oldalra ( 1/8 rész), feta sajt (1/8 rész) és fenyőmag (egyenként 1/8) rész).

3. Fedjük le a tölteléket a hús másik oldalával és rögzítsük a nyitott széleket három oldalról fogpiszkálóval.

4. Forró olajban töltött apróra vágjuk, egy szegfűszeggel fokhagymát és közepes lángon sütjük, amíg enyhén megbarnul.

5. Fordítsa meg a sertéshúst a töltelékkel a másik oldalra, öntsük egy kevés vizet (1/3 csésze), fedjük le, és főzzük 10-15 percig, amíg a folyadék nem párolog el.

6. Kész töltött karaj sajttal és sült saláta kitûnõ forró könnyű növényi salátákkal és kenyérrel.

Kulcsszavak:

• sült
• töltelék
• hússzeleteket
• sertéshús