Savanyú káposzta káposztaleves babbal

3

• 2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 43,06kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• Energiaérték
  

  43,06kcal

• értékelés

• recept

Az étel tökéletes otthon főzni azok számára, akik ragaszkodnak sovány menü. A bab olyan fehérjét tartalmaz, amely helyettesíti a húst, és az ízletes káposztaleves nagyon kielégítő és tápláló lesz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• 300 gramm káposzta
• 100 gramm fehér bab (jar konzerv)
• 1 hagyma
• 1 sárgarépa
• 2 evőkanál paradicsompaszta
• 100 ml növényi olaj
• 2 babérlevél
• fekete bors
• só
• bors ízlés szerint
• kapor zöldek

zvez-rec 40 мин40 мин 43,06

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Áztassa a babot hideg vízben néhány órán keresztül. Öblítsük le.
2. Helyezze a babot forralva egy kis forralással.
3. Hámozza meg a sárgarépát, reszelje le.
4. Hámozzuk meg és aprítsuk meg a hagymát.
5. Melegítse növényi olajat egy serpenyőben. Öntsön oda az összes zöldséget és süssük őket, amíg aranyban nem lesz.
6. Adja hozzá a káposztát a serpenyőbe. Pároljuk, amíg gyengéd lesz, alkalmanként keverve. A pörkölés végén vezesse be a paradicsompasztát.
7. Adj hozzá káposztát vashchami-val a babhoz. Adjon hozzá forrásban lévő vizet. szakács 5-10 percig. Ízlés szerint adjon hozzá sót, petrezselymet, borsót és őrölt fekete bors.
8. Tálalás előtt meghintjük friss fűszernövényekkel, kaporral.

Egy adagban: 112 kalória

Kulcsszavak:

• impulzus
• ebéd
• zöldségek
• első tanfolyamok
• sovány menü
• sovány asztal
• Orosz konyha
• kiadós étkezés