Sárkány saláta

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 115.13kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  115.13kcal

• értékelés

• recept

Készítsen finom sárkánysaláta tonhallal otthon – ez az az egészséges termékek és a klasszikus termékek tökéletes kombinációja francia étel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Tonhal – 400 g
• Borskeverék ízlés szerint
• Citromlé – 1 asztal. egy kanál
• Balzsamos ecet – 30 g
• Arugula -200 g
• Cseresznyeparadicsom – 200 g
• Avokádó – 2 db.

35 мин35 мин 115.13

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Alaposan mossa le a sült saláta kitûnõt. Helyezzen egy vékony réteget egy tételre az étel.

2. Adjuk hozzá a paradicsom felét.

3. Az avokádót meghámozzuk, távolítsuk el a köveket és vágjuk szeletekre. hozzáad az edénybe.

4. Vágjuk a tonhal közepes méretű darabokra, sózzuk, tekercseljük paprikakeverékben főzzük egy serpenyőben főzés közben tapadásmentes bevonat.

5. Vágja a halat vékony műanyagba és tegye egy edénybe.

6. Adjunk hozzá citromlevet és balzsamos ecetet, és tálaljuk a salátát az asztalhoz.

Kulcsszavak:

• sült saláta kitûnõ saláta
• tonhal saláta