Saláta vetőmaggal és kiwi

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  226kcal

• értékelés

• recept

Azt javaslom, hogy főzzön otthon ízletes és érdekes salátát. Van szokatlan alapanyagok és kellemes, friss íz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Kiwi – 3 db
• Saláta – 7-8 db.
• Sajt – 150 g
• Napraforgómag (hámozott) – 2 evőkanál.
• Mák – 1 teáskanál
• Méz – 1 teáskanál
• Balzsamos ecet – 1 teáskanál
• Citromlé – 1 evőkanál
• Olívaolaj – 2 evőkanál.
• Só és bors – ízlés szerint

20 мин20 мин 226

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk le a saláta leveleit, szárítsuk meg, szakítsuk közepes méretűre darab.
2. Mossa, hámozza, vágja a kivit 3-4 vastag körökre mm.
3. Süssük a napraforgómagokat enyhén aranyságukig árnyékban.
4. Vágja a sajtot nagyon apró kockákra.
5. A mártáshoz őrölje a mákot mézzel és citromlével. Adjon hozzá olívaolajat balzsamos ecettel, keverjen össze mindent. Só és bors ízlés szerint.
6. A saláta leveleire tedd a apróra vágott kivit, meghintjük sajttal és napraforgómag. Öntsük át a mártást.

Kulcsszavak:

• kiwi
• mák
• napraforgómag