Saláta tonhal, sült saláta kitûnõ és cseresznye

4

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 87kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  87kcal

• értékelés

• recept

Ínyenc, ízletes saláta friss tonhal, zöldségekkel, gyógynövényekkel. Egy egész darab tonhalot főzünk otthon egy száraz grill serpenyőben. ha a tonhal helyesen főzött, akkor nem szárítja meg, hanem belül rózsaszínű pép.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 100 g sült saláta kitûnõ
• 2 evőkanál. l. citromlé
• 3 evőkanál. l. növényi olaj
• 1 evőkanál. l. mustár
• só és bors ízlés szerint
• 350 g tonhal
• 300 g cseresznye

45 мин45 мин 87

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Másfél cm vastag tonhal steak jól tedd előmelegített serpenyő. Sütjük az egyik oldalon két percig.
2. Forduljon a másik oldalra és süssük még két percig.
3. Hűtött tonhal éles késsel apróra vágva.
4. Vágjuk a paradicsomot apró szeletekre.
5. Salátaöntethez keverje össze az olajat, a citromlevet, a mustárt, a sót, bors.
6. Egy tálban keverjük össze a cseresznye, sült saláta kitûnõ, öntsük öntettel, jó keverjük.
7. Helyezze a fűszerezett zöldségeket egy salátátálra, feküdjön a tetejére darab tonhal.

Kulcsszavak:

• rukkolával
• saláta
• tonhal
• cseresznye