Saláta tőkehal-máj és fürj tojás

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 310.49kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  310.49kcal

• értékelés

• recept

Nagyon könnyű és finom saláta tőkemájjal és fürjmel tojás, amelyet e recept szerint otthon főzhet. Ez az étel megtehetik azok, akik követik az alakjukat.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Tőkehalmáj – 1 doboz
• Fürjtojás – 6 db.
• Uborka – 1 db.
• Olajbogyó – 100 g
• Szezám – 1 teáskanál
• Petrezselyem – 5 szál
• Olívaolaj – 3 evőkanál
• Citromlé – 1 evőkanál
• Fekete bors – egy csipet

30 мин30 мин 310.49

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Először készítsünk salátaöntet: keverjük össze egy kis tálban, citromlé, olívaolaj és őrölt fekete bors. Keverjen össze mindent, és tegye félre.
2. Forraljuk a fürjtojásokat keményen főzve (10 perc). Tisztítunk tőle kagyló és félbevágva.
3. Vegyük ki a tőkehalmájat az üvegedényből, és ossza fel nagy darabokra villával.
4. Vágjuk az uborkát vékony gyűrűkre vagy szalagokra (megteheti használjon hámozót).
5. Finomra vágja a petrezselymet.
6. Keverjük össze az uborkát a petrezselyemmel, és tegyük egy tányérra. Fent felülről tedd tőkehalmáj szeleteket, fürjtojást és olajbogyót. Megszórjuk a salátát előre elkészített öntettel és megszórjuk enyhén pirított szezámmag.

Kulcsszavak:

• zöldségsaláta, máj
• tőkehalmáj saláta
• saláták