Saláta tintahal: videó recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 122kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  122kcal

• értékelés

• recept

Lédús és finom saláta tintahal és avokádóval főzhető otthon vacsorázva az avokádót uborkával cserélheti finom.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Tintahal 2 kis hasított test
• Paradicsom 2db
• Avokádó 1db
• Konzerv kukorica 200g
• majonéz
• Só ízlés szerint
• Zöldek ízlés szerint

15 мин15 мин 122

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Először el kell főznie a tintahal hasított testét. Ehhez forrásban lévő vízben engedje le a fagyasztott tintahalot (fagyasztottam és hámozott) és főzzük 3 percig.
2. Ha a tintahal friss, akkor 2 perc elegendő. Öblítse le és öblítse le hideg víz.
3. Vágja a tintahal gyűrűkre.
4. Kockára vágott paradicsom.
5. Megtisztítjuk az avokádót, a magjától elkülönítve, kockára vágva.
6. Mindent összekeverünk.
7. Adjuk hozzá a kukoricát, és ízesítsük majonézzel vagy tejföllel.
8. Só ízlés szerint. Kész. Hozzáadhat zöld hagymát.

Kulcsszavak:

• avokádó
• előétel
• tintahal
• kukorica
• paradicsom
• paradicsom