Saláta tintahal, gomba és funchose

9

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 128kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  128kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom, könnyű saláta főtt tintahal és gombával örömére fog készülni vegetáriánusok és az egészséges életmód minden hozzátartozója. főzzen otthon, ahogy a csomagoláson szerepel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• 300 g tintahal (hámozott)
• 300 g gomba
• 150 g funchose
• 150 g hagyma
• só és bors ízlés szerint
• növényi olaj 50 ml
• 5 evőkanál főzőolaj öltözködéshez
• 1 evőkanál ecet 6%
• fél lime (vagy egy negyed citrom) lé

5 из 5 1 45 мин45 мин 128

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mártsa meg a tintahal forrásban lévő vízben, három perc elteltével vegye ki, lehűtse, csíkokra vágva.
2. Egy növényi olajjal készített serpenyőben enyhén megsütjük apróra vágva hagymát, adjunk kockára vágott gombát, sót, borsot, keverjük össze, kevertük még 15 percig.
3. A Funchoza öntött forrásban lévő vizet öt percig, duzzadt funchose öblítse le folyó víz alatt, lazítson szűrőedényben.
4. Salátaöntethez egy tálban keverje össze az olajat, ecetet, lime juice, só, bors.
5. Egy térfogatú tálban keverjük össze a tintahalot, a funchose-t, a gombát, és öntsük öntettel, keverjük meg.
6. Tálaláskor tegyen egy tányérra, és díszítse a kívánt módon.

Kulcsszavak:

• gomba
• tintahal
• Funchoza