Saláta tintahal, garnélarák és peking káposzta

6

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 112,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  112,5kcal

• értékelés

• recept

Finom, könnyű és gyengéd saláta szerelmeseinek Főzheti vacsorára otthon vagy otthon is ünnepi asztal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• 200 g tintahal
• 150 g főtt garnélarák (hámozott)
• 150 g pekingi káposzta (vagy saláta)
• 10–15 fürjtojás (vagy 2–3 csirketojás)
• 15–20 olajbogyó vagy olajbogyó
• 2-3 babérlevél
• 5-6 borsó szegfűbors
• 5 evőkanál növényi olaj
• 2 evőkanál ecet 6–9%
• 1 teáskanál mustár
• só és bors

30 мин30 мин 112,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forrásban lévő vízbe tegyen babérlevelet, édes borsót bors, tintahal hasított test. Pontosan három perc alatt vegye ki a tésztát (nem emészthető, különben a tintahal kemény lesz).
2. Hűtött tintahal húst, éles késsel vékonyra vágva szalma.
3. Keményen főtt tojás, hideg vízben hűtsük le, héjuk le, felvágjuk.
4. Vágjuk a pácolt olajbogyót szeletekre.
5. Pekingi káposztát apróra vágjuk.
6. Salátaöntethez keverjük össze az olívaolajat egy tálban ecetet.
7. Adjunk hozzá mustárt (paszta), sót, borsot, keverjük össze.
8. Egy térfogatú tálban egyesítse a tésztát, olajbogyót, káposztát, garnélarák.
9. Öntsük a salátaöntet, alaposan keverjük össze.
10. Helyezze a kész salátát adagos lemezekre, feküdjön a tetejére felét tojás. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• tintahal
• garnélarák
• kínai káposzta
• saláta