Saláta sóska és főtt tojás

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 189.85kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  189.85kcal

• értékelés

• recept

Főzhet otthon ízletes saláta sóska és főzve egy tojás mindössze 15 perc alatt! Azt tanácsolom, hogy készítse el ezt az ételt szerelmeseinek savanyú!

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Csirketojás – 2 db.
• Sóska – 1 csomó
• Arugula – 1 csomó
• Kapros – 1 evőkanál
• Citromlé – 1 evőkanál
• Olívaolaj – 1 evőkanál.
• Tökmag – 1 evőkanál.
• Szezám – 1 evőkanál
• Zöld hagyma – 1 csomó

15 мин15 мин 189.85

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az összes szükséges terméket előre elkészítjük.
2. Tojásokat fektetünk hideg vízzel serpenyőben és forraljuk fel nagy melegítéssel 3 percig. Hámozás után (nagyon óvatosan, hogy a sárgája ne szivárogjon), és tegye félre.
3. A kezével tépjük a sóska és egy tálba tesszük. Adja hozzá a sült saláta kitûnõ és a apróra vágott hagyma és kapor. Öntsük a salátát olívaolajjal és citromlé, keverjen össze mindent.
4. Fektesse a tojást a saláta tetejére, meghintje szezámmaggal, magokkal sütőtök és só.
5. Könnyű saláta sóska és tojás készen áll, enni egy snack és kiegészítő étkezés ebédre vagy vacsorára.

Kulcsszavak:

• PP saláta
• sóska saláta
• sóska saláta