A quinoát szuperételnek tekintik, amely gazdag fehérjében, vitaminokban és nélkülözhetetlen mikrotápanyagok és az egészséges étrend követői az egész világon megpróbálják ezt a gabonafélét hozzáadni étrendjükhöz. főleg A quinoa mellett érdekes a saláták. Friss zöldségekkel együtt például sárgarépa, lágy cukorborsó és mazsola, így lesz hasznosabb. És hogy a saláta íze kifejezettebb és sokrétűbb legyen, adjon hozzá sült sózott magokat és torta édes zöldségekhez és mazsolához öntet olívaolajból és fehér balzsamos ecetből. Te vagy Örülni fogsz a textúrák és ízek ilyen sokféleségének одной тарелке. 
Time: 30 мин. nehézség: Könnyű adagok: 4
A recept a:
Forraljuk 3/4 evőkanállal. quinoa, a csomagoláson ajánlottak szerint; Lazítsa. Tegye át egy nagy tálba; adjunk hozzá 1 evőkanálot. reszelt sárgarépa, apróra vágott uborka és apróra vágott cukor borsó, 0,5 evőkanál. mazsola és 1/4 evőkanál. apróra vágott petrezselymet és sózva napraforgómag; Keverjük. Szitáljon olívaolajjal és fehér balzsamos ecet; só és bors ízlés szerint. Receptek hasonló összetevőkkel: quinoa dara, sárgarépa, uborka, cukorborsó hüvelyben, napraforgómag, mazsola
