Saláta paradicsommal, spárga és tojás

11

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  81kcal

• értékelés

• recept

Egészséges és ízletes saláta spárgával. Spárga lehet, mint a fehér és zöld. Ha nem tetszik a spárga, főzhet házi saláta, zöldbab.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 200 g spárga
• 10 cseresznye paradicsom vagy 2 kis paradicsom
• 10 fürjtojás vagy 2 csirke
• zöld saláta
• 3 evőkanál növényi olaj
• 2 evőkanál citromlé
• só és bors

30 мин30 мин 81

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja le a spárga nem ehető kemény részét, tegye a többit egy fazék forrásban lévő vízben főzzük öt percig. Hűtött spárga apróra vágva.
2. Keményen forraljuk a tojásokat, hideg vízben lehűtjük, meghámozzuk, felvágjuk.
3. Mossa meg a cseresznye paradicsomot, két részre vágva (rendes paradicsom több apróra vágott szeletekre).
4. Egy tál salátaöntethez keverjük össze az olívaolajat és a levet lime vagy citrom, só, bors, jól keverjük össze.
5. A salátaleveleket előzőleg mosni és kézzel tépni egy tálba papírtörölközővel jól megszárítva.
6. Helyezzen hozzájuk paradicsomot és spárgaot, óvatosan öntse meg a kötszerét keverjük.
7. Tálaljuk salátás tálakban, a tojás felére fektetve és a díszítéssel díszítve lesz.