Saláta paradicsommal és fenyőmaggal

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 144.65kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• Energiaérték
  

  144.65kcal

• értékelés

• recept

Azt javaslom, hogy készítsen egészséges, ízletes salátát paradicsommal otthon és fenyőmag. Fenyőmag mindig adjon hozzá salátát szokatlan íz. Azt tanácsolom, hogy készítse el ezt az ételt előzetesen dió száraz (olaj nélküli) serpenyőben sült.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Paradicsom – 2 db.
• Fenyőmag – 50 g
• Bazsalikom – 1 csokor
• Lilahagyma – 1 db.
• Olívaolaj – ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Bors – ízlés szerint

20 мин20 мин 144.65

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az összes szükséges összetevőt előre elkészítjük.
2. Küldjük a serpenyőt, hogy felmelegedjen a tűzön, és megsütjük száraz serpenyőben, gyorsan keverve. szükségszerűen ellenőrizze, hogy a dió nem égett-e meg.
3. Mossa meg a paradicsomot, és apróra vágja.
4. Megtisztítjuk a hagymát, és fél gyűrűkre vágjuk.
5. Válasszuk el a bazsalikom leveleit a száraktól.
6. Keverjük össze az összes hozzávalót egy tálban, ízesítsük sóval és ízlés szerint paprika, fűszerezze olajjal. Fogyaszthat egy falatot ezzel a salátával is Tálaljuk főételekhez ebédre vagy vacsorára.

Kulcsszavak:

• fenyőmag
• zöldségsaláta
• dió
• saláta dióval