Hogy felkészítse ezt a lenyűgöző látványos megjelenését és a saláta frissítő íze nem igényel különösebb különöséget összetevőket. Csak görögdinnye, uborka és feta sajt. Van egy kis próbálja meg darabolni az alkatrészeket azonos méretű kockákra és tegye őket egy tányérra sakktábla mintázattal. Sós feta finom az édes görögdinnye és a lédús uborka kiegészíti ízét A fekete bors enyhén égő hangot ad hozzá, mentalevél és bazsalikom töltse meg a salátát ragyogó, frissítő aromájával. Tálalás előtt szitáljon olívaolajjal és élvezze az egyik tápértékét adagok: (összesen 2) Kalória 264, összes zsír 15 g, telített zsír például proteinek 14 g, szénhidrátok 22 g, rost rost, koleszterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин.Nehézség: közepes adagok: 2 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 uborka
- 1 kis görögdinnye
- 1 darab feta, súlya 150 gr.
- 1 teáskanál olívaolaj
- 2 evőkanál. l. friss bazsalikom levelek
- 2 evőkanál. l. friss mentalevél
Receptek hasonló összetevőkkel: uborka, görögdinnye, feta sajt, bazsalikom, menta
Receptek elkészítése:
- Az uborkát kockákra vágva vágja le annak végeit. Akkor vékonyan vágja le az uborka mind a négy hosszú oldalát úgy, hogy húsának hála legyen megszerezte a hosszú téglalap alakját. Szelet 13 kocka 2,5×2,5 cm méretű, tegye félre a másik ételt.
- A görögdinnye kockákra vágásához vágja le a végeit. szelet görögdinnye kerek, 2,5 cm vastag szeletekkel, vágja be a görögdinnye húsát 13 kocka, 2,5 x 2,5 cm méretű, dobja el a héjat, és tegye félre maradék görögdinnye egyéb felhasználásra.
- Vágj 4 kockát 2,5 × 2,5 cm-rel a fettától.
- A saláta összegyűjtéséhez fektesse le az alsó réteget: helyezze a 3-at kocka a tálaló tál tetején, majd 5 kocka le, váltakozó uborka és görögdinnye (be kell szereznie a számot) a G betű alakja. Töltse ki a G értéket, hogy 7,5 x 12,5 téglalapot kapjon lásd, váltakozva kockák uborka és görögdinnye, hogy egy sakk mintát. Cserélje ki néhány kockát uborkát vagy görögdinnye feta kockára, úgy, hogy 4 fehér kocka jelenjen meg a mintában. Kiderülnie kell 15 kockákra. A felső réteg összeállításához ismételje meg a sakktábla mintát a gombbal a fennmaradó 15 kocka uborka és görögdinnye, az összes fetakockát lefedve, és úgy, hogy az egyes uborkakockák tetején egy kocka görögdinnye és fordítva.
- Megszórjuk a salátát olívaolajjal, majd meghintjük feketével bors, bazsalikom és menta levelek.
