Saláta csirkével, uborkával és dióval

12

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  133kcal

• értékelés

• recept

Ízletes és egészséges főtt csirke saláta frissítő ízű friss uborka és egy csomó dió pikáns. Elég lehetséges főzzön egy könnyű vacsorára otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• 200 g csirke
• 200 g uborka
• 200 g alma
• 50 g dió
• kínai káposzta vagy zöld saláta
• citrom
• 2-3 gerezd fokhagyma
• 4-5 evőkanál növényi olaj
• só és bors

45 мин45 мин 133

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk le a csirkefilét, tegyük a tűzre, forraljuk fel, távolítsa el a habot, főzzen további húsz percig.
2. Vágja hűtött húst éles késsel apróra darab.
3. Mossa le az uborkát, vágja le a végeit, és darabolja be egy kockabe.
4. Vágja a hámozott almát kockára.
5. Csiszolja meg a diót egy turmixgépben.
6. Salátaöntethez keverjünk egy tálba olívaolajat és apróra vágott fokhagymát, adjunk hozzá sót, borsot, fél lime juice vagy citrom, alaposan keverje meg.
7. Egy tálban keverjük össze az összes elkészített összetevőt, valamint a adj hozzá a kézzel szakadt salátát, öntsön salátaöntetet, keverjük össze két saláta kanállal.
8. Tálaljuk lapos salátás tálakban.

Kulcsszavak:

• csirke
• uborka
• dió
• saláta