5
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
77.82kcal
- értékelés
5-ből 5-ből
-
recept
Azt javaslom, hogy készítsen otthon egy finom salátát Adyghe sajttal és lenmag. Ez az egészséges saláta, valami hasonló a göröghöz, meg lehet tenni azokkal az emberekkel, akik követik az alakjukat.
Kezdjük!
Az összetevők
0/14 összetevők
5 из 5 1 77.82
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Előkészítjük az összetevőket, a gyógynövényeket és a zöldségeket alaposan mossuk és szárítsuk meg.
- Vágja a paradicsomot, a paprikát és az uborkát nagy szeletekre. Olajbogyót felére vágjuk, olajbogyókat is használhat.
- Hámozzuk és aprítsuk meg a hagymát vékony gyűrűkbe vagy fél gyűrűk. Jobb, ha vöröshagymát vesz. Öntsük a hagymát szó szerint párolva percig forrásban lévő vízzel, ez szükséges, hogy minden keserűség eltűnjön.
- Az Adyghe sajtot közepes kockákra vágják.
- A saláta levelek könnyben aprítják a kezét.
- Helyezze a zöldségeket és a gyógynövényeket egy mély tálba. Adjon hozzá egy csipet lenmag.
- Keverje össze a citromlevet külön tálban (2 vagy 3 teáskanálnyi) evőkanál), olívaolaj, oregánó, bors és só. utántöltés salátával készített öntet.
Kulcsszavak:
- Adyghe sajt
- görög
- zöldségsaláta
- PP saláta
- friss saláta