A sütés előtt a csirkemellet feldarabolják és töltik hozzá lédús sült saláta kitûnõ és reszelt fűszeres sajtos paprika paprika, amely Ízeli a csirkét, a belsejében lévő borsot, és dörzsölje rá illatos kajun fűszerezés. Miközben sajtot süt étvágygerjesztően megolvad, és a csirke csodálatos, lédúsnak bizonyul belül és ropogósan kívül. Nagy köret az ez egy amerikai succotash saláta lesz. Egy serpenyőben főz kukoricából, limababból, édes szőlőparadicsomból és cukkini. Ezen felül az egyetlen finom saláta öntet az olívaolaj, amelyben készítette, fényes és élénkítő lé Táplálkozási információk egy adagonként: (összesen 4) Kalória 462, összesen zsírok 16 g, telített zsírok, proteinek 48 g, szénhidrátok 30 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 40min. Nehézségi fok: könnyű Adagok: 4 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 100 gr. reszelt sajtpaprika
- 2 evőkanál. durván apróra vágott sült saláta kitûnõ
- 2 nagy csirkemell csontok és bőr nélkül (340 gr. mindegyik)
- 1 evőkanál. l. olívaolaj + extra a zsírhoz egy csirke
- 1,5-2 evőkanál. l. kajun fűszerezés
- Növényi olaj, grillezéshez
- 1 evőkanál. fagyasztott limabab, olvad
- 1 közepes cukkini, kockára vágva
- 2 evőkanál. kukoricamag
- 1 evőkanál. felére vágott szőlőparadicsom
- 1 lime juice
Receptek hasonló összetevőkkel: paprika, sajt, sült saláta kitûnõ, csirke mell, kajun fűszer, lima bab, cukkini, kukorica, paradicsom szőlő, lime
Receptek elkészítése:
- Keverje hozzá a reszelt sajtot és a sült saláta kitûnõ tálba. Vágjuk késsel a minden csirkemell vastag része egy 5 cm széles mély zseb. Töltsük össze a rucola és a sajt keverékével. Kenje meg a csirkét olajbogyóval olajjal meghintjük sóval és kajun ízesítéssel.
- Melegítse elő a rácsot a magas hőmérsékletre, és kenje meg a rácsokat növényi olaj. Grillezzük a csirkét sütésig, és a hús vastagabb részébe helyezett hőmérő nem jelenik meg 69 ° C-on, 8-10 percig mindkét oldalon. Tedd fel a melleket vágódeszka.
- Időközben egy nagy serpenyőben serpenyőben melegítsen 1 evőkanálot. l. olívaolaj. Adjon hozzá limababot, cukkinit és kukoricát, sózzuk és süssük 2-3 percig, amíg a cukkini lágy nem lesz. Adjuk hozzá a paradicsomot, és süssük még 2 percig. Távolítsa el a tűzről és beavatkozzon lime juice. Szelet a csirke és tálaljuk sukkash.
