Rusztikus saláta tészta

10

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 134.40kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  134.40kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A tészta saláták mindig nagyon táplálóak, ezért könnyen elkészíthetők köretként vagy tele is ebéd vagy vacsora. Azt javaslom, hogy főzzön otthon ízletes rusztikus salátát tészta. Salátánk ajánlott 2 órán keresztül, hogy ragaszkodjon hozzá a hűtőszekrény.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• 500 g rövid paszta (penne; rigatoni; fusilli)
• 3 közepes édes paprika, különböző színű
• 1 közepes cukkini
• 2 közepes padlizsán
• 1 nagy sárgarépa
• 100 g olajbogyó
• 2-3 gerezd fokhagyma
• 50 g fenyőmag
• 5 nagy bazsalikom levél
• extra szűz olívaolaj ízlés szerint
• frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
• só ízlés szerint

5 из 5 1 40 мин40 мин 134.40

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az összes zöldséget hámozzuk, mossuk és apró kockákra vágjuk. a megtörés vágja fokhagymát hosszirányban
2. Melegítse a serpenyőt fokhagymával és 4 evőkanállal. l. olaj. Adj hozzá sárgarépát és paprikát, főzzük kb. 3 percig. majd feküdtünk a padlizsán, majd néhány perc alatt – cukkini.
3. Sózzuk és főzzük alacsony lángon, 5 percig keverjük. A zöldségeknek lágyaknak kell lenniük, de nem szabad szétesniük.
4. Kivesszük a magvakat az olajbogyóból, és a húst darabokra vágjuk. lombozat apróra vágjuk a bazsalikomot. Adjunk hozzá bazsalikomot, olajbogyót és dió. Kapcsolja ki a tűzet és takarja le.
5. Forraljuk fel a tésztát, amíg készen áll, helyezzük egy szűrőedénybe és forraljuk be adjuk hozzá a zöldségekhez. Mindent összekeverünk.
6. Lehűtjük, és néhány órán át küldjük a hűtőszekrénybe, hogy hagyjuk a salátát jelen. Tálalás előtt permetezzen be néhány készlet olívaolajat, adjunk hozzá sót és borsot ízlés szerint.

Kulcsszavak:

• vega saláta
• saláta tésztával és zöldségekkel
• kiadós saláta