Ropogós zöldségsaláta, zeller, kuszkusz valamint mustár- és citrusfélék

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 153.91kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  153.91kcal

• értékelés

• recept

Ízletes saláta ropogós zöldségfélékből, zellerrel, kuszkusznal és mustár- és citrusfélék, amelyeket otthon könnyű elkészíteni ehhez a recepthez azt tanácsolom, hogy tegye az előre párolva kuszkusz, olívaolaj és kurkuma.

Kezdjük!

Az összetevők

0/16 összetevők

• kurkuma – 2 g
• paradicsom – 10 g
• uborka – 10 g
• zeller szár – 10 g
• só – 3 g
• olívaolaj – 10 g
• mustár – 3 g
• cukor – 3 g
• lime juice – 3 ml
• fokhagyma – 3 g
• szójaszósz – 5 g
• balzsamos krém – 2 g
• retek szelet – 1 g
• mini spenót – 1 g
• napon szárított paradicsom – 3 g
• kuszkusz – 80 g

30 мин30 мин 153.91

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A friss uborkámat és kockákra vágva.
2. Mossa ki a paradicsomot és vágja azonos méretű kockákra uborka.
3. A zelleremet is kockára vágják.
4. Egy turmixgépben keverje össze a mustárt, a szójaszószt, a cukrot, az olajbogyót olaj, fokhagyma, só és lime juice.
5. A tányér alját balzsamkrémmel díszítjük, a tetejét szétszórjuk zöldségeket öntsünk öntettel és terítsük el kuszkuszra. Díszítsd a tetején napon szárított paradicsom, vékony kör retek és a levelek mini spenót.

Kulcsszavak:

• kuszkusz
• lime
• könnyű saláta
• zöldségek
• friss saláta