Rizs zöldségekkel, kesudióval és curryvel

13

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 98.2kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  98.2kcal

• értékelés

• recept

Tökéletes házi készítésű ebédre vagy vacsorára. Felkészülés nagyon egyszerű, gyors. Így készítheti ízletes köretként hús vagy baromfi.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Jázmin rizs – 150 gr.
• Padlizsán – 1 db.
• Bolgár bors – 1/2 db.
• Cukkini – 1/2 db.
• Fagyasztott zöldbab – egy maroknyi
• Paradicsom a saját lében – 100 ml.
• Curry – 1/2 teáskanál
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Növényi olaj
• Kókusztej – 50 ml.
• kesudió
• só
• Őrölt fekete bors

50 мин50 мин 98.2

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a cukkinit, padlizsánt, borsot és süssük babbal növényi olajban. Adj hozzá curryt és apróra vágott fokhagymát.
2. Adj hozzá paradicsomot, sót, borsot és pároljuk 5 percig.
3. Adjunk hozzá rizst, kókusztejet és öntsünk forrásban lévő vizet, hogy így legyen vízzel borított rizs 3-4 cm.
4. Fedjük le és főzzük 20-25 percig, amíg a teljes párolgás meg nem történik a víz.
5. Öntsön dióféléket, keverje össze és hagyja 10 percig alatt zárt fedél. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• gyorsan
• curry
• zöldségek
• csak
• rizs