Rizs és ananász sült pulykafilé

7

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 109kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  109kcal

• értékelés

• recept

Ízletes, egyszerű és gyorsan elkészíthető otthoni étel a pulyka-gyümölcs kombinációjának nagy szerelmesei.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• 300 g pulyka filé (vagy csirke filé)
• 300 g főtt rizs
• 200 g konzerv ananász
• só
• növényi olaj

35 мин35 мин 109

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk és aprítsuk meg a pulyka (vagy csirke) filét darab.
2. A konzerv ananász apróra is vágva kockákra.
3. Sűrítsük meg a darabokat egy előmelegített serpenyőben növényi olajjal filte húsz percig.
4. Adjon hozzá előre főtt kerek szemű rizst, jó keverjük.
5. Ezután tedd az ananászkockákat, enyhén sóval, jó keverjük és kevertük további hét percig. Szolgáljon zöldeket és friss salátát a kész edényhez zöldség.

Kulcsszavak:

• ananász
• második
• pulyka
• rizs