Rizs csirkével, brokkolival és sajttal: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 198kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  198kcal

• értékelés

• recept

Őrülten finom csirke, brokkoli és sajt kombinációja, mindenkinek tanácsolom próbálja meg főzni ezt az ételt otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirkefilé – 300 g
• Hagyma -1 db
• Fokhagyma – 3 szegfűszeg
• Növényi olaj-3 evőkanál
• Rizs-250 g
• Brokkoli – 300 g
• Sajt – 150 g

50 мин50 мин 198

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön 2 evőkanálot a serpenyőbe. növényi olaj. Melegítsen fel azt. Süssük meg a hagymát, lágyra vágva. Kivesszük oldalra.
2. A filét (kockára vágva) süssük fehérre. Adjunk hozzá sót, borsot.
3. Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, keverjük össze. süt pár percig. Mi eltolódunk.
4. Öntsön 1 evőkanálot. növényi olaj. Öntsön rizst és megsütjük egészen aranyig.
5. Öntsön 750 ml oxint vagy húslevest (bármilyen zöldség lehet). Keverjük. Fedjük le, forraljuk fel, csökkentsük Tűz és 20 percig lassan.
6. Ezután adjuk hozzá a brokkoli. Fedjük le és főzzük még 10-ig min.
7. Dörzsölje a sajtot egy reszelőre.
8. Távolítsuk el a tűzről. Megszórjuk a sajt 2/3-át és keverjük össze. szór fedje le a fennmaradó sajtot fedéllel, hogy a sajt megolvadjon.

Kulcsszavak:

• brokkoli
• csirke
• ebéd
• a sajt
• vacsora