Könnyű tavaszi saláta fiatal spenót, friss retek és A ropogós tökmag vitaminok raktára és egészséges nyomelemek. Összetört hozzáadásával tegye világosabbá az ízt sós sajt, és illatos édes-savanyúval keverve заправкой. 
Time: 10min. Nehézség: könnyű adagok: 4
A recept a:
Egy nagy tálban habverővel keverje össze 2 evőkanálot. l. lime juice és olívaolaj és 2 teáskanál. méz. Só és bors. Adjunk hozzá 150-et c. fiatal spenót, 0,5 evőkanál. morzsolt sajt keso fresco, 4 vékonyra szeletelt retek és 1/4 evőkanál. sült tökmag. Sót, borsot és keverjük össze. Hasonló receptek összetevők: spenót, retek, keso fresco sajt, tökmag, lime juice, méz
