Retek és paradicsom saláta fűszeres joghurttal mártás

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 41.01kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• Energiaérték
  

  41.01kcal

• értékelés

• recept

Ízletes retek és paradicsom saláta fűszeres joghurtos mártással – Ez egy egyszerű saláta, amelyet könnyű és gyors otthon elkészíteni. övé Készíthet harapnivalót az alak károsítása nélkül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Retek – 3 db.
• Paradicsom – 1 db.
• Paprika – 1 db.
• Joghurt – 3 evőkanál.
• Menta – 2 ág
• Kakukkfű – 1 szál
• Méz – 1 teáskanál
• Tengeri só – ízlés szerint
• Fekete bors – ízlés szerint

15 мин15 мин 41.01

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Retek, paradicsom és paprika. Édes paprika, amiről megtisztulunk farok, válaszfalak és magvak.
2. Vágja a retek vékony körökre, a paprika apróra kockákra, és a paradicsomot kis szeletekre.
3. Az öntethez vastag természetes joghurtot fogyasztunk (3 evőkanál evőkanál), adjunk hozzá fél teáskanál folyékony mézet a joghurthoz, finoman apróra vágott kakukkfű és menta. Alaposan keverjük össze és sózzuk át megkóstolni.
4. Szétterítjük a zöldségeket egy tányérra, és öntsük a joghurtos öntettel. Ízesítsük frissen őrölt borssal, és ha nem elég sóval, akkor megszórjuk tengeri sóval.

Kulcsszavak:

• gyors saláta
• diéta saláta
• pp saláta
• friss saláta