Quinoa lazac saláta

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 145.32kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  145.32kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az ízletes quinoa- és lazacsalátát egyáltalán nem nehéz elkészíteni otthon. Azt tanácsolom, hogy készítse el ezt az ételt minden avokádó és saláta kombinációjának szerelmeseinek Salmon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• enyhén sózott lazac – 140 g
• avokádó – 100 g
• uborka – 1 db.
• saláta – 1 csokor
• citromlé – 1-2 evőkanál
• olívaolaj – 2-3 evőkanál
• só; bors ízlés szerint
• quinoa – 50 g

5 из 5 1 35 мин35 мин 145.32

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Előzetesen forraljuk fel a quinoát, amíg főzött és lehűlünk.
2. Hámozza meg az avokádót, és vegye le a követ. Vágjuk fel a húst a botokon, és meghintjük citromlével, így az avokádó nem elsötétül.
3. Vágja a lazacot darabokra, és meghintjük citromlével.
4. Az uborkámat, és negyedekre vágva.
5. Mossuk meg a saláta leveleit, és kezünkkel szakoljuk meg.
6. Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót.
7. Ízesítsük a salátát olívaolajjal, citromlével, sóval és bors.

Kulcsszavak:

• avokádó
• hal saláta
• avokádó saláta
• lazac