Pekingi káposzta saláta tonhallal joghurt

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 137.7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  137.7kcal

• értékelés

• recept

Finom kínai káposzta saláta tonhalmal joghurton, otthoni főzés, mindenki számára tökéletes fogyás és az emberek, akik betartják a diéta / megfelelő teljesítmény. Ez a saláta kiváló lehetőség snackre vagy vacsorára. A leggyakoribb alapanyagokból készül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• tonhal (konzerv) – 1 db.
• Kínai káposzta – 1 db.
• csirketojás – 3 db.
• uborka – 1 db.
• sajt (kemény) – 100 g
• joghurt – 150 g
• mustár – 1 teáskanál
• citromlé – 1 evőkanál
• szezámmag – 1 evőkanál

20 мин20 мин 137.7

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágott káposztát tojással.
2. Rácsavarjuk a sajtot és az uborkát, és adjuk hozzá a salátához. szór szezámmag.
3. Dagasztani egy villával. Adja hozzá a többihez összetevőket.
4. Saláta fűszeres joghurtos mustárral. Minden rendben keverjük össze és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• finom saláta
• PP saláta
• megfelelő táplálkozás
• tonhal saláta