Párolt omlett zöldségekkel

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 70.8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  70.8kcal

• értékelés

• recept

Az interneten rengeteg omlett recept létezik tetszés szerint tehető: süssük, gőzöljük, süssük be sütő vagy lassú tűzhely. Ízletes párolt omlett zöldségekkel, otthon főzve, kiderül, hogy a legalapvetőbb és a legfinomabb mindegyik hasznos. Egy ilyen omlett ideális lehetőség mindenki számára fogyás, valamint az emberek, akik betartják a helyes és diétás ételek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• csirketojás – 2 db.
• tehéntej – 50 ml
• sampinyonval – 1-2 db.
• paprika – 30 g
• zöld hagyma – 1-2 toll
• só
• fekete bors

20 мин20 мин 70.8

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a gombát és a paprikát.
2. Finomra vágja a zöld hagymát.
3. Bevertük a tojást tejjel, adjunk hozzá gombát és zöldségeket. Kóstolni só és bors.
4. Készítünk egy “tál” fóliát (2 réteg) és tesszük egy bambuszba dupla kazán. Az elegyet óvatosan beleöntjük egy fólia edénybe. A falról dupla kazán oldalán a tál fólia maradjon egy kicsit térben.
5. Főzzük az omlett néhány 10-12 percig.

Kulcsszavak:

• finom omlett
• zöldség omlett
• párolt omlett
• egészséges omlett