Párolt omlett párban: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 114.1kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  114.1kcal

• értékelés

• recept

Kiváló lehetőség a szokásos omletthez egy másik tálalásban. megpróbál főzni forralt párolt omlett formákban! Ez az omlett nagyon jó tápláló és egészséges, vaj és sajt nélkül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Tojás – 2 db
• Paradicsom – 1/4 db.
• Metélőhagyma – ízlés szerint
• Kapros – ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Fűszerek ízlés szerint
• 2,5% tej – 2 evőkanál.

25 мин25 мин 114.1

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk és apróra vágjuk a zöldeket.
2. Mossa meg a paradicsomot és apróra vágja.
3. Break 2 tojást egy tálba.
4. Adjon hozzá tejet, sót és fűszereket ízlés szerint. Általában hozzáteszem szárított fokhagyma, paprika, fekete bors. Vegyük villával.
5. Adj hozzá zöldeket és paradicsomot. Keverjük.
6. A keveréket szilikon formákban szétosztjuk cupcakes készítéséhez.
7. Öntsön 2 csésze vizet a multicooker tálba.
8. A gőzölésű tartályra tegye a formákat keverék.
9. Csukja be a multicooker fedelét.
10. A “Pároló” üzemmódot 15 percre állítottuk.

Kulcsszavak:

• omlett
• omlett formákban
• párolt omlett
• omlett zöldségekkel