Párolt lábak zöldséggel: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 71,29kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  71,29kcal

• értékelés

• recept

Ízletes, egyszerű és egészséges. Rizsre, hajdinara, kölesre, bármilyenre alkalmas száraz köret. Azt javaslom, hogy főzzön otthon minden szerelmese számára csirke.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• 2db csirkecomb
• 3 fokhagyma gerezd
• Íj 2db
• 1 paprika
• 50 ml vörös bor
• Paradicsom 1 db
• Só 2 teáskanál
• Cukor 1 teáskanál
• Bors 1 teáskanál
• Víz 500ml
• Konzerv borsó 200g
• Főzőolaj

1 ч1 ч 71,29

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk le a lábakat és süssük 3 percig mindkét oldalon növényi olaj.
2. Helyezze a húst egy tányérra.
3. Főtt apróra vágott fokhagymát ugyanabban az serpenyőben.
4. Adjunk hozzá a félgyűrűre aprítva hagymát és az apróra vágott bolgárt bors.
5. Pároljuk 10 percig.
6. Adjunk hozzá vörös bort. Forraljuk fel az alkoholt magas hőmérsékleten 2-3 perc.
7. Adjuk hozzá apróra vágott paradicsomot.
8. Sót, borsot és adjunk hozzá cukrot.
9. Tegye vissza a csirkét a szószba.
10. Öntsünk vizet.
11. Forraljuk fel.
12. Kapcsolja ki a tüzet.
13. Pároljuk a fedél alatt 20-25 percig.
14. Adja hozzá a konzerv borsót a végéhez. Kész.

Kulcsszavak:

• sípcsont
• csirke
• hús
• zöldségek
• csirkecomb
• szaft
• mártás