Párolt karfiol

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 38.55kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  38.55kcal

• értékelés

• recept

A párolt karfiol ízletes és egészséges étel könnyű főzni otthon. Ilyen káposzta készíthető minden fogyás, valamint az emberek, akik betartják a jobb vagy diétás ételek. Káposztát köretként is felszolgálhatják vagy a főétel kiegészítései.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• káposzta (színes) – 1 db.
• hagyma – 1 db.
• sárgarépa – 1 db.
• paprika (füstölt) – ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• olívaolaj – 2 evőkanál.

30 мин30 мин 38.55

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A karfiolot virágzatba soroljuk és addig főzzük, amíg készség sós vízben körülbelül öt percig.
2. Sárgarépa megsütjük hagymával olívaolajban.
3. Adjunk hozzá vizet és káposztát.
4. Adjunk hozzá borsot és paprikát, keverjük össze. Fedjük le fedéllel és pároljuk, amíg gyengéd lesz.

Kulcsszavak:

• finom falat
• finom köret
• zöldségek
• megfelelő táplálkozás
• karfiol