Párolt csirkemell joghurtban

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 99.31kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  99.31kcal

• értékelés

• recept

Ha nem tudod, mit kell főzni otthon, vacsorára jobbra táplálkozás, és tényleg szeretne fogyni, akkor nézd meg ezt a receptet finom párolt csirkemell joghurtban. Csirkemell általában az étkezési húsra vonatkozik, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell enni csak főtt állapotban. Készítse el ezt az ételt és győződjön meg róla nem csak könnyű ebéd, hanem finom is!

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• csirkemell – 500 g
• sárgarépa – 1 db.
• hagyma – 1 db.
• fokhagyma – 4 db.
• joghurt – 200 g
• mustár (“bajor”) – 1 evőkanál
• fűszerek ízlés szerint

45 мин45 мин 99.31

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a mell nagy darabokra. Adj hozzá sót és kedvencét fűszerek, joghurt, mustár és apróra vágott fokhagyma. Keverjük össze és kb. 30 percig pácolni.
2. Vágjuk kockára a sárgarépát és a hagymát, és aprítsuk meg olajmennyiség.
3. Adjuk hozzá a pácolt filét és egy kis vizet. Pörkölt, amíg kész a fedél alatt.

Kulcsszavak:

• csirkemell
• csirke fil
• pp mell
• pp ebéd