Párolt brokkoli garnélarák

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 53.88kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  53.88kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Párolt brokkoli garnélarák otthon – finom egy diétás étel, amely tovább növeli az étrendjét alacsony kalóriatartalmú.

Kezdjük!

Az összetevők

0/3 összetevők

• Garnélarák – 300 g
• Brokkoli – 500 g
• Só ízlés szerint

5 из 5 1 30 мин30 мин 53.88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Olvassza meg a garnélarák és a héját.

2. Szerelje szét a brokkolivirágzatot.

3. Kenje meg a tál dupla kazánját növényi olajjal.

4. Helyezze bele a garnélarák és a brokkoli, só.

5. Főzzük 20 percig.

Kulcsszavak:

• garnélarák brokkoli
• párolt garnélarák