Parfait őszibarackkal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 153.64kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  153.64kcal

• értékelés

• recept

Házi készítésű parfait az őszibarack lesz remek lehetőség egy kiadós, ízletes, világos reggelire! ilyen A tápláló és egészséges reggeli minden reggelt felvidít, és megtelik energiával egész nap. Lehet, hogy lefogy, és mindenki, aki betartja a helyes vagy étrendi táplálkozást. Csináld mindössze 15 perc alatt lehetséges.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• őszibarack – 2 db.
• dátumok – 6-7 db.
• zöld hajdina – 4 evőkanál
• kókusztej – 4 evőkanál.
• bogyók
• fahéj
• csokoládé csepp

15 мин15 мин 153.64

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Először a zöld hajdina töltse meg vízzel, és hagyja így egész éjjel. Öblítse le és enyhén szárítsa meg.
2. Dátumokból és őszibarackból távolítsa el a magokat, és vágja be a húst darab.
3. Egy mély serlegben vagy ínyencben felosztjuk a dátumok felét és őszibarack.
4. Ezután fektesse a bogyókat egy csipet fahéjjal.
5. Az alábbiakban egy réteg hajdina (2 evőkanál liter), kókuszdió tej (2 evőkanál liter). Tehát ismételje meg a fennmaradó termékek rétegeit.
6. A Parfait csokoládé tollakkal vagy cseppekkel díszítik. Vagy csak csokoládé morzsákat.

Kulcsszavak:

• finom reggeli
• desszert
• parye
• egészséges reggeli
• pp desszert
• gyümölcs