Paradicsom saláta szezámmaggal és lenmag

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 141.53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  141.53kcal

• értékelés

• recept

Finom paradicsom saláta szezámmag, magvak és magvak a házi len tökéletes lehet könnyű és nyári snack lehetőség. A napraforgómag különleges salátát ad egy megjegyzés. Salátát bárki számára elkészíthetik, aki jobbra vagy diétás ételek, valamint az összes fogyás.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Paradicsom – 1-2 darab
• Spenót – 1 csomag
• Napraforgómag – 1 teáskanál
• Lenmag – 1 teáskanál
• Szezám – 1 teáskanál
• Olívaolaj – 3-4 evőkanál. kanál
• Balzsamos ecet – 0,5 teáskanál
• Só – 1 csipet
• Fekete bors – 1 csipet

15 мин15 мин 141.53

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverje össze az olívaolajat balzsamos ecettel és sóval. Adjon hozzá szezámmagot, magvakat és lenmagokat.
2. Apróra vágjuk a spenótot és egy tányérra tesszük.
3. Vágjuk a paradicsomot szeletekre.
4. A salátát öntsük öntettel, meghintjük borssal és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• diéta menü
• pp étel
• PP saláta
• megfelelő táplálkozás
• saláták
• friss saláta