Padlizsán töltött paradicsom

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 63,4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  63,4kcal

• értékelés

• recept

Főzni házi paradicsomot töltött padlizsán szezonban zöldségeknek kell lennie. Ez egy ízletes és egészséges snack. Csináld őt könnyű vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Paradicsom (nagy) – 3 db.
• Padlizsán (kicsi) – 2 db.
• Hagyma (fiatal) – 2 db.
• Fokhagyma – 2 db.
• Dill Green – 1 csokor
• Cilantro Greens – 1 csomó
• Zöld hagyma – egy kicsit
• Növényi olaj
• fűszerek

1 ч1 ч 63,4

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Finomra vágja a hagymát és a fokhagymát. Osszuk fel egy előmelegített serpenyőbe növényi olaj. Enyhén megsütjük.
2. Vágja a padlizsán apró kockákra. Spreads padlizsán egy serpenyőben hagyma és fokhagyma. Adj hozzá fűszereket és főzzön rendszeresen a padlizsán keveréséig, amíg meg nem ér
3. Készítünk paradicsomot töltelékre. Vágja le a tetejét és vegye ki a pép kanállal. Ezt óvatosan kell megtenni, hogy ne károsíthatja a falakat.
4. Apróra vágjuk a paradicsom pépét és küldjük a serpenyőbe padlizsán finoman apróra vágott zöldekkel. Főzzen további 5 percig.
5. Helyezze a tölteléket paradicsomba, fedje le fedővel és küldje el süssük sütőben 10 percig 180 fok hőmérsékleten.

Kulcsszavak:

• padlizsán
• paradicsom
• sovány étel