Ovsyanoblin feta sajttal és zöld hagymával

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 149.21kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  149.21kcal

• értékelés

• recept

Házi zabliszt palacsinta feta sajttal és zöld hagymával kiváló étrendi reggeli lehet! reggeli Kiderült, nagyon kielégítő, egészséges és ízletes! Ez az a recept mindenki számára alkalmas, aki betartja a megfelelő táplálkozást és fogyni akarja. Megteheti mindössze 15 perc alatt.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• csirketojás – 1 db.
• zabliszt – 50 g
• tehéntej – 70 g
• tengeri só – egy csipet
• feta sajt – 30 g
• zöld hagyma – 1-2 toll

15 мин15 мин 149.21

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csiszolja Hercules-t egy turmixgépben.
2. Tegye egy tálba, adjon hozzá tejet, tojást és egy csipet sót.
3. Keverje össze mindent egy villával. Ha a keverék neked tűnik túl folyékony, kb. tíz percre hagyhatja egyedül, a pelyhek megduzzadnak és a keverék vastag lesz.
4. Ha van egy nem tapadós edényed, akkor nincs rá szüksége kenje meg olajjal. Öntsük a keveréket, fedjük le és főzzük tovább alacsony hőn kb. öt percig. Palacsinta fordítsa meg, és főzzen többet öt perc.
5. Apróra vágja a zöld hagymát, morzsolja össze a sajtot vagy dörzsölje egy reszelőre.
6. Ossza fel a tölteléket a palacsinta felére, és fedje le a másodikat felét.
7. Tartsuk tűzön néhány percig, és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• ovsyanoblin
• egészséges reggeli
• megfelelő táplálkozás
• kiadós reggeli