Ostorban sült tőkehal

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 185.93kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  185.93kcal

• értékelés

• recept

Ha nincs idő vacsorára, akkor nem számít! Mindig megteheted főzzen otthon egy nagyon finom sült halat – COD, amely jól megy minden körettel! Minden hal szerelmese értékelni fogja ezt az ételt, és tegye finoman, lédúsan, egyszerűen és egyszerűen a receptrem szerint.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Tőkehal – 500 gr.
• Liszt – 300 gr.
• só
• Fekete bors
• Fűszerek halakhoz
• Napraforgóolaj – 1 evőkanál (a sütés)

20 мин20 мин 185.93

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítse elő a termékeket.
2. Vágja a halak darabokra.
3. Tekercselje lisztet fűszerekkel és sóval.
4. Öntsön bele a serpenyőbe napraforgóolajat, és süsse meg a halat egynel oldalsó percek 5.
5. Másrészt sütjük 5 percig egy zárt fedél alatt. A hal készen áll, zöldekkel díszítjük, és élvezze az étkezését!

Kulcsszavak:

• sült
• süt
• liszt
• hal
• tőkehal
• vacsora