Omlett saláta

11

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 99,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  99,5kcal

• értékelés

• recept

Ízletes és egészséges salátát nemcsak otthon készíthet könnyű vacsora, de az ünnepi asztalhoz is.

Kezdjük!

Az összetevők

0/15 összetevők

• cseresznye paradicsom 2 szál
• csirkemell 1 db
• liszt 1 evőkanál. l.
• 4 tojás
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• Bolgár paprika 1 db.
• vöröshagyma ½ db.
• krém 100 ml
• salátakeverék 2 marék
• friss uborka 200 g
• cédrusolaj ízlés szerint
• sajt 50 g
• kurkuma 2 csipet
• növényi olaj ízlés szerint

45 мин45 мин 99,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a csirkemellét, lehűtjük, és daraboljuk szét.
2. Vegyük a tojást kurkuma, só, borssal egy turmixgépben, adjuk hozzá liszt, krém, továbbra is intenzíven habverni.
3. Melegítsük meg a serpenyőt olajjal, öntsük a tojáskeveréket, főzzük tovább mérsékelt hő, enyhén lehűtött omlett tekercs.
4. Mossa ki a salátát, szárítsa papírtörölközővel, tegye fel adagolt tányérok, szeletelt csirke saláta leveleken.
5. Ezután – hagymát, fél gyűrűkbe szeletelt, uborkát – hengereltük szeletelt, cseresznye paradicsom.
6. Vágja az omlett kb. Két cm széles darabokra és terítse szét a saláta tetején.
7. Vágjuk a sajtot háromszögekbe, borsozzuk vékony csíkokra, sót, öntsön cédrusolajat.

Kulcsszavak:

• reggeli
• zöldségek
• omlett