Omlett articsókával

10

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 87.49kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  87.49kcal

• értékelés

• recept

Változatosabbá teheti az otthoni menüt, és nagyon finom ételeket készíthet omlett, ha articsókával készíti.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Tojás – 4 db
• Parmezán sajt – 50 g (reszelt)
• Articsóka – 6 db
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Zöldségleves – 100 ml.
• Citrom – 1/2
• Olívaolaj
• Tengeri só és bors ízlés szerint

45 мин45 мин 87.49

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tisztítsuk meg az articsókokat, vágjuk le és tegyük egy tálba vízbe és citrom.
2. A serpenyőben süssük meg a fokhagymát petrezselyemmel, majd forraljuk meg feküdjön articsóka. Néhány perc múlva öntsük a húslevest.
3. Főzzük 10 percig, amíg az articsóka meg nem lágyul.
4. A tálba tojást adunk sóval és borssal, reszelt sajttal, mindent habverővel. Ezután tedd az articsókát és keverjük össze.
5. Helyezze a keveréket egy formába, és 200 ° C-on kb. 20 ° C-on főzze perc. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• articsóka
• megfelelő táplálkozás
• csak
• a sajt