Nagyon könnyen elkészíthető főtt vagy sült saláta grillezett kukorica paradicsommal, lilahagymával, paprikával és koriander. Frissítő és ízletes, fényes és illatos, kiváló Bármilyen nyári asztalra vagy piknikre alkalmas adagok: (összesen 4) Kalória 226, összes zsír 12 g, telített zsír 2 például 5 g protein, 30 g szénhidrát, 4 g rost, 0 mg koleszterin, натрий 201 мг., сахар 11 г. 
Time: Сложность: легко Порций: 4 ВA receptekben mért tartályokat használnak, amelyek térfogata: 1 üveg (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csészék (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál l.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 5 fül kukorica, főzzen vagy rostélyos
- 1 paradicsom, távolítsa el a magokat és darabolja kockákra
- 1 fej lilahagyma, apróra vágva
- 1 zöldborsó, kockára vágva
- 1 lime, nyomja ki a lé
- 3 evőkanál. l. olívaolaj
- Friss koriander ízlés szerint
Receptek hasonló összetevőkkel: kukorica, paradicsom, lilahagyma, paprika, lime, koriander
Receptek elkészítése:
- A kést a zöldségek és gyümölcsök hámozására vegye le a szemeket a kukoricából dobja fel és tegye egy nagy tálba. Adjunk hozzá paradicsomot, hagymát és zöldpaprika. Keverjen össze mindent. Adj hozzá lime juice és olívabogyót olaj. Ollja meg a cilantro-t, adja hozzá a tálhoz és ízesítse mindezt sóval és borssal. Tálaljuk az asztalon.
