Növényi saláta narancs öntettel

4

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 147.57kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  147.57kcal

• értékelés

• recept

Világos saláta kukoricával, avokádóval, sárgarépával ideális elkészítésre egy harapnivaló. Gyakran előfordul egy színes saláta szokatlan mártással vendég az íróasztalánál. Azt javaslom, hogy főzzön otthon ízletes zöldséget saláta narancs öntettel. Mondok neked egy titkot: tankolhat 3 napig hűtőszekrényben tárolandó.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• 150 g saláta vagy más saláta
• 2 közepes sárgarépa
• 1 csésze fagyasztott kukorica
• 2 többszínű paprika
• 2 avokádó
• 1/2 csésze napraforgómag
• 2 csokor bazsalikom
• 150 ml frissen sajtolt narancslé
• 2 evőkanál. l. mustár
• 4 evőkanál. l. olívaolaj
• 2 evőkanál. l. almaecet
• 2 evőkanál. l. méz
• só
• frissen őrölt fekete bors

15 мин15 мин 147.57

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a kukoricát sózott forrásban lévő vízben, amíg meg nem lágyul, körülbelül 10 perc. Mi lehajolunk egy szűrőbe, és hűvös.
2. Hámozza meg a sárgarépát és vágja vékony szalmává.
3. Mossa le az édes paprikát, tisztítsa meg a partíciókat és a magokat, vágja le a szalmán.
4. Vágja fel az avokádót felére, vegye le a kőből és húzza le. Vágjuk kockára.
5. Szerelje szét a bazsalikom leveleket, és tegye egy turmixgépbe. Adjon hozzá ecet, méz, mustár és olívaolaj. Öntsön juice narancs és jól verte, só és bors ízlés szerint.
6. Egy tálban keverjük össze a borsot, a kukoricát és az avokádót.
7. Tálalás előtt öntözzük meg a öntettel és öntsük meg magokkal.