Növényi saláta karfiollal

9

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 56.17kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  56.17kcal

• értékelés

• recept

Egyszerű és gyors elkészítésű házi saláta. diétás, ízlése mindenki számára vonzó lesz, aki szereti a karfiolot.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Karfiol – 1 fej
• Lilahagyma – 1 db.
• Bolgár bors – 1 db.
• Paradicsom – 2 db.
• Fokhagyma – 3 szegfűszeg
• Petrezselyem – 1 csokor
• Fenyőmag – 20 gr.
• Növényi olaj – 30 ml.
• só
• Őrölt fekete bors

20 мин20 мин 56.17

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Osztjuk a karfiolvirágzatot virágzatra és sózva főzzük vizet 3 percig. Lefújjuk egy szűrőedénybe, és hagyjuk lehűlni.
2. A borsot és az egyik paradicsomot csíkokra vágják, hagymát – félkarikára.
3. A második paradicsomot meghámozzuk, és háromszor finom reszelőn.
4. Keverjük össze a paradicsompürét, apróra vágott fokhagymát, olajat, sót és bors.
5. Egy salátás tálban keverje össze a karfiol, a hagyma, a paradicsom és a paprika. Öntsük a salátaöntet, megszórjuk apróra vágott gyógynövényekkel és cédrusnal dió. Bon étvágyat!