Növényi és csicseriborsó saláta rizspapíron

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 202.05kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  202.05kcal

• értékelés

• recept

Ízletes saláta zöldségfélékből és csicseriborsóból rizspapíron, ami egyszerűen főzni otthon egy könnyű és egészséges saláta friss zöldségekkel bab hozzáadása! Gyorsan elkészítheti ezt az ételt, győződjön meg róla magad!

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Zöldbab – 50 g
• Brokkoli (főtt) – 30 g
• Csicseriborsó (főzve) – 30 g
• Sárgarépa – 30 g
• Uborka – 30 g
• Saláta – 50 g
• Cseresznye – 1 db.
• Rizspapír – 1 db.
• Kurkuma – 1 teáskanál
• Szezám olaj – 2 evőkanál.
• Citromlé – 10 ml
• Só – 1 g

20 мин20 мин 202.05

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az uborkámat és vékony csíkokra vágva (ha van külön reszel, akkor reszelhet uborkát rajta).
2. Először forraljuk a csicseriborsót, mossa meg a sárgarépát, meghámozzuk és aprítom vékony szalmaszál, zöldbab előre felenged.
3. Vegyünk egy serpenyőt, küldjük a tűzhelyre, melegítjük Szezám olaj és kurkuma hozzáadása. Adjuk hozzá az edényt sárgarépa, csicseriborsó, zöldbab, kissé melegítve egy serpenyőben, hogy a zöldségek lédúsak maradjanak.
4. Melegítsen egy másik serpenyőt zöldséggel olajat, küldjön egy rizspapírlapot oda, a lapnak meg kell maradnia fény.
5. Helyezze a kész lemezt egy tányérra. A levél tetejét szétterítse saláta, csicseriborsó zöldségekkel, főtt brokkoli és uborka paradicsommal.
6. Só ízlés szerint, adjon hozzá növényi olajat és citromot gyümölcslé.

Kulcsszavak:

• könnyű saláta
• csicseriborsó
• zöldségsaláta
• csicseriborsó saláta