Narancsos sült lepényhal

4

• 2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  104,3kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ünnepi asztalánál speciálisan készített házi hal, nevezetesen narancsos mártással sült lepényhal. Könnyű elkészíteni, de nagyon finomnak bizonyul.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• 500 g lepényhal
• 300 g narancs
• 150 g hagyma
• só; bors ízlés szerint
• növényi olaj 50 g

5 из 5 2 45 мин45 мин 104,3

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tisztítsa meg, mossa meg, szárítsa meg a halakat.
2. A hagymát gyűrűkbe vágják.
3. Mossa ki a narancsot, nyomja ki a levet.
4. Fõzze meg a hagymát egy serpenyõben olajjal.
5. Helyezze a lepényhalot a hagymára, mindkét oldalán süssük öt percig. A végén sót és borsot.
6. Öntsön préselt levet, pároljon még a szószban további tíz percig.
7. Az egyes halakat külön-külön tálaljuk egy tálon, tetején pörkölttel hagyma, köret ízlés szerint.

Kulcsszavak:

• egy narancs
• második
• Új év
• hal