Mint tudod, a sárgarépában gazdag A-vitamin, ami a legjobb felszívódik zsírok jelenlétében. Ezért nehéz többet feltenni egészséges és ízletes kombináció, mint ebben az ételben. sárgarépa áztatva krémes narancslében, amelyet főzve felmelegítünk narancssárga zöldséget borít fényes mázzal. Friss kapor frissesség hangokat hoz létre és újjáéled az étel megjelenését. egy adag: (összesen 4) Kalória 100, összes zsír 3 g, telített zsírok, fehérjék 2 g, szénhidrátok 17 g, rost rost, koleszterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 35 мин.Nehézség: egyszerű adagok: 4 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 450 gr sárgarépa
- 1 evőkanál. friss narancslé
- 1 evőkanál. l. (15 gr.) Vaj
- 1 evőkanál. l. frissen szedett kaporlevél
Receptek hasonló összetevőkkel: sárgarépa, narancslé, kapor
Receptek elkészítése:
- Vágj be egy 3 cm hosszú darabot egy sarokba a sárgarépa egyik végétől. Görgessen a gyökérnövényt negyed fordulattal, és ismételje meg ugyanezt. Folytassa a forgást, és darabolja az összes sárgarépát 3 cm-es darabokra. Keverje össze őket egy nagy serpenyőben narancsléval. Öntsük be annyi vizet, hogy csak letakarja a sárgarépát. Adj hozzá krémes olaj, valamint 1/4 teáskanál. só és őrölt fekete bors.
- Forraljuk fel. Csökkentse a hőt, hogy a keverék képes legyen főzzön lassan. Főzzük, alkalmanként keverve, amíg amíg a sárgarépa nem puha, és a folyadékot meg nem szórják, amíg máz állapot (körülbelül 20 perc). Meghintjük kaporral és szolgálja.
