Méz tök marhahús: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 109kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  109kcal

• értékelés

• recept

Ahogy az várható volt, én sem mentem el a Halloween-t hetek és témák a tök, és ma bemutatom nektek egy tök marhahúst, finom mártással főzve.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Marhahús 400 gr
• Tök 400 gr
• A bab fagyasztva 150 gr
• 2 gerezd fokhagyma
• Rozmaring 1 szál
• Méz 20 gr
• Szójaszósz 30 gr
• Mustár 20 gr
• Szezám olaj 20 gr
• Osztrigaszósz 20 gr

35 мин35 мин 109

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza meg és dobja be a tököt, apróra vágja a fokhagymát, a babot kiolvasztani.
2. Mossa, szárítsa meg és aprítsa fel a húst.
3. Sűrítsük meg a tököt magas hőmérsékleten olajban, folyamatosan keverve, 3-4 perc.
4. Ezután csökkentse a hőt, adjon hozzá 100 ml vizet, szójaszósz, méz, mustárt, fedjük le és főzzük 10–12 percig.
5. Adjunk hozzá húst és további 5 percig pörköljük.
6. Ezután adjunk hozzá babot, fokhagymát, rozmaringot, szezám olajat és osztrigaszósz, alaposan keverje össze a sót, a borsot és még pároljon 5 percig készen áll.

   Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• marhahús
• hús
• tök