Mexikói saláta kukorica, bab és citrom- és narancsfélék

10

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 60.47kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  60.47kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom mexikói kukorica-, bab- és citrus saláta könnyű főzni otthon, van ideje, hogy ezt az ételt finoman elkészítse 20 perc!

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• konzerv kukorica – 340 g
• konzerv vörösbab – 400 g
• olívaolaj – 1 evőkanál
• mész – 1 db.
• grapefruit – 1 db.
• Romano saláta – 1 fej
• Bolgár pirospaprika – 1 db.
• chili – 1 db.
• só; bors ízlés szerint

5 из 5 1 20 мин20 мин 60.47

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges összetevőt.
2. A folyadékot engedje le a kukoricából és a babból.
3. Paprika, chili, hámozzuk és aprítsuk.
4. Dörzsölje a mész héját és nyomja ki a levet. Hámozza meg a grapefruitot és a szegmensekre osztva.
5. Mossuk meg a salátát, megszárítjuk és kezével a salátátálba tépjük. hozzáadása keverje össze a zöldségeket, a grapefruitot és a héját.
6. Só és bors ízlés szerint, ízesítsük olívaolajjal és gyümölcslével mész. Meghintjük chili paprikával és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• könnyű saláta
• kukorica saláta
• bab saláta
• kiadós saláta