Egyszerű, egészséges és őrülten finom – olyasmi, ami egyetért a legtöbb, aki kipróbálta ezt az ételt. A gyerekek értékelni fogják a salátát, ami néha nagyon nehéz, és a felnőttek számára. Öltözködés és mangó jól megy a széklettel, és mind együtt fényes és étvágygerjesztő. A kelkáposzta levelei meglehetősen sűrűek, tehát a másodikban is naponta a saláta megőrzi kiváló megjelenését és ízét. Ha az edény áll főzés után egy ideig sót, citromlét és olajat jobb permeát széklet. A mangó cserélhető szárított áfonya, barack. A saláta jól megy sült halakkal vagy csirke Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 269, összesen zsírok 1 7 g, telített zsírok, proteinek 6 g, szénhidrátok 28 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 20 мин. Nehézség: könnyű Adagok: 4 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 csokor kelkáposzta (legjobb fekete toszkána), szár vegye ki és dobja el, apróra vágja a leveleket
- 1 citromlé
- 1/4 Art. extra szűz olívaolaj és így tovább permetezést
- 2 teáskanál méz
- 1 mangó apróra vágva (kb. 1 evőkanál)
- Egy kis marék sült tökmag, körülbelül 2 evőkanál. l. a csúszik
Receptek hasonló összetevőkkel: kelkáposzta, levél káposzta, citromlé, méz, mangó, tökmag
Receptek elkészítése:
- Egy nagy adagolótálban egyesítse a széklet felét citromlé, megszórjuk olívaolajjal, és kissé meghintjük sóval. Vágja addig, amíg a káposzta nem kezd lágyulni és nem elhalványul (2-3 perc). Tegye félre, amíg csinálsz benzinkút.
- Egy kis tálban habverővel habverje fel a maradék citromlevet. méz és sok őrölt fekete bors. Öntsük 1/4-esre Art. olívaolaj, miközben habverni folytatjuk tankolj. Győződjön meg róla, hogy tetszik. Öntsük öntettel széklettel, adjunk hozzá mangot és tökmagot. Keverjük össze és szolgálja.
