Meleg vegetáriánus saláta

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 37.4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  37.4kcal

• értékelés

• recept

Ízletes meleg vegetáriánus saláta, ami könnyű főzni otthon, készíthető könnyű nyári snackre.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Cukkini (közepes) – 1 db.
• Fehér káposzta – 1/6 fej káposzta
• Sampinyonval (kicsi) – 4 db.
• Zöld hagyma – 1 csomó
• Kapros – 1 evőkanál
• Spenót (levelek) – 1 maroknyi
• Vaj – 1 teáskanál + 1 evőkanál

25 мин25 мин 37.4

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges terméket.
2. Vágjuk le a gombát és terítsük fel egy fűtött serpenyőbe. Adjon hozzá vajat és egy csipet száraz rozmaringot, megsütjük kb. 10 percig, amíg a héja nem lesz.
3. Finomra vágja a zöldeket, és adjuk hozzá a gombához, főzzük még 5 percig. Helyezze a keveréket egy tálba, sózzon és keverje össze.
4. Vágja a káposztát nagy darabokra és terítse szét egy serpenyő.
5. Töltsük meg vízzel és pároljuk 5 percig. Káposzta legyen kissé ropogós. Engedje le a vizet, és terjessze a káposztát a gombára.
6. Vágjuk le a cukkinit és süssük közepes lángon minden oldalról. az adjunk hozzá sót a végén. A kész cukkinit adjuk hozzá más zöldségekhez, keverjük. Adjuk hozzá a spenótot és keverjük újra.
7. Öntsük a salátát citromlével és megszórjuk szezámmaggal.

Kulcsszavak:

• gomba
• Nyári saláta
• nyári saláta
• saláta káposztával és gombával