Meleg bors, avokádó és kukorica saláta

7

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 93.47kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  93.47kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom meleg saláta, bors, avokádó és kukorica, amely csak főzz otthon, azt tanácsolom, hogy készítsen körettel halhoz, húshoz vagy a madár.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• 3 fagyasztott fül kukorica
• 2 nagyon érett avokádó
• 3 nagy méretű, különböző színű paprika
• 8–10 zellerszár
• 2 gerezd fokhagyma
• olívaolaj ízlés szerint
• 1 lime juice és héj
• 1 teáskanál méz és mustár gabonafélékkel
• só; frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
• koriander tálaláshoz

5 из 5 1 30 мин30 мин 93.47

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza meg és vágja a fokhagymát, felhasználhatja fokhagyma facsaró. Keverje össze a lé és a lime héját, a mustárt, a fokhagymát, a mézet és olívaolaj. Sót és borsot, keverjen össze mindent.
2. Távolítsuk el a külső kemény szálakat a zellerből, levágjuk a levélzőréteget darabokra (1 cm).
3. A paprikát hámozzuk és apró négyzetre vágjuk.
4. Vágja az avokádót azonos méretű kockákra.
5. Öntsön olajat egy nagy serpenyőbe és melegítse. hozzáadása sózzuk, terítsük el a kukoricát, és nagy hőn süssük meg barna foltok. A serpenyőbe tesszük a deszkát adjunk hozzá olajat és szórj zellert Sült körülbelül 2 órán át percig, folyamatosan keverve.
6. Kukoricából vágjuk ki a gabonafélét, gyorsan összekeverjük borssal, zellert és avokádót, öntsünk öntettel, sóval és borssal, megszórjuk koriander és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• avokádó saláta
• kukorica saláta
• meleg saláta